Blog

Food for Health Blog!

Στο blog μας μπορείτε να διαβάσετε για σύγχρονα θέματα διατροφής και υγείας τα οποία προσεγγίζουμε με βάση πάντα τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα. Ταυτόχρονα όμως φροντίζουμε να αναλύουμε κάθε θέμα με όσο το δυνατόν πιο εύληπτο τρόπο, αποσκοπώντας σταθερά στη βέλτιστη και ευρύτερη δυνατή ενημέρωση των επισκεπτών μας.

Τα oφέλη της Μεσογειακής διατροφής

Τα oφέλη της Μεσογειακής διατροφής

Η Μεσογειακή διατροφή, όπως έχει καθιερωθεί να ονομάζεται γενικά η παραδοσιακή διατροφή των χωρών της Μεσογείου, είναι πλέον γενικά αποδεκτό ότι αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή τόσο για τη διαχείριση του βάρους μας όσο και για την υγεία μας. Σύμφωνα με έρευνες, η Μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο για διαβήτη, καρδιακές παθήσεις, καρκίνο, νευροεκφυλιστικές ασθένειες –όπως άνοια, Αλτσχάιμερ, Πάρκινσον– ενώ μπορεί να αυξήσει τη μακροζωία.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ